盆腔保健不能忽视的3个问题

盆腔是好比是女人身体里的一个大宝盆

女性的很多重要生殖器官都在这里面

特别的小气

一不留神就会让盆腔受委屈

直接的表现就是盆腔炎

这时候盆腔保健就显得特别的重要了

那么盆腔保健要怎么做呢?

小编来告诉你

1、经期保健记心中

勤换内裤及卫生巾

避免受风寒

不吃生冷刺激性食物

不宜过度劳累

充分休息

如果此时拼命工作

久而久之就容易形成盆腔充血

抵抗力下降

诱发盆腔炎

月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴

因为此时机体抵抗力下降

致病菌易乘机而入

造成感染

2、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥

每晚用清水清洗外阴

做到专人专盆

一般不必洗阴道内

也不必用热水、肥皂等清洗外阴

平日要勤换内裤

不穿紧身、化纤质地内裤

床上用品应单独清洗晾晒

避免将致病菌传染他人

3、瘦身无需减营养

有些女性由于担心发胖

单纯依靠不吃饭来瘦身

使机体处于极度的虚弱状态

如果不及时补充营养

就会造成抵抗力急剧下降

可能引发各种不同类型的感染

甚至盆腔炎

正确的方法是

女性在节食的同时

不妨多吃高蛋白的食物

如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果

既满足了人体所需

又不会增加体重

TIPS

盆腔保健要怎么做呢?

看了上述小编的介绍

女人们对这个问题都了然于心了吧

女人的身体都是很娇弱的

不管那个部位我们都要好好的呵护

让我们的身体越来越健康

少了疾病的缠身

女人们也会越来越美丽动人的

欢迎关注青县人流妇科医院官方微信，我们每日贴心为您提供妇女健康知识，心灵鸡汤，搞笑段子以及医疗常识和新闻资讯

专家热线：

微信：

地址：

官网：

邮箱：

青县人流妇科医院

长按左侧二维码，识别关注