开水烫内裤，靠谱吗？

“我超级注意个人卫生的，每次都用开水烫内裤，怎么会得了阴道炎呢？”

这是上个周末，来院就诊的一位患者说的话。

类似的话估计大家平时也听了不少，「开水烫」能够杀菌的观念更是从古至今深入人心，我们用它来烫奶瓶，烫内衣，烫玩具，反正能烫的都要烫一下……

开水烫内裤，靠谱吗？今天咱们就来好好说说这个问题！

首先，「每天洗内裤」绝对是个好习惯。因为内裤一旦长时间穿着或者脱下来放了几天没洗，那细菌必定会噌噌噌的滋生啊，具体你们自己体会。

每个人使用的清洁方式可能不一样，一般建议手洗，或者单独加消毒液机洗。

3种比较常用的实用方法有：

清洁剂清洗：能彻底清洗，但是比较顽固的污渍是无法彻底洗净。

漂白水清洗：有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意漂白水残留，「对私处刺激过大」。要注意一定要冲洗干净。

热水煮后洗：这是「比较推荐使用」的，建议每次清洗内裤的时候先用热水煮15分钟，能彻底杀菌，而且更好地清洗干净。

上面提到了咱们要说的开水烫，但说的却不是烫而是煮，为什么呢？

热水是有杀菌效果的，一般「60℃以上」的热水就有杀菌效果，但是咱们所说的杀菌消毒效果，都是在理想状态下而言，也就是说做实验的时候，水温都是固定在60℃不变的。

而实际操作中你把水倒进盆子里的时候起，水温就会一直下降，超过60℃的时间有多长，无法确知，但肯定不会超过30分钟。

预防阴道炎，至少要把内裤煮上20分钟，还有更厉害的要煮上1个小时……

些常在生活中，我们常接触的致病微生物如：引起脓疱疮的金黄色葡萄球菌，引起下尿路感染的大肠杆菌，引起「霉菌性阴道炎」的白色念珠菌等，要杀灭这见致病微生物，至少要在100℃沸水中煮上20分钟。

如果还想杀死带芽孢特别坚韧不拔的细菌，那至少要煮1个小时，感觉天天啥事都别干就光煮内裤了。

开水煮内裤是好可以，但是已经有阴道瘙痒等症状时开水煮已经不管用了！

预防阴道炎的方法

（1）  切勿过度清洗阴道

在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以过度用洗液清洗阴道，这样不仅可能破坏阴道的平衡，也会可能造成阴道伤害，所以平时只要以温 水冲洗即可。另外，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，也不要在看医师前，清洗阴道，以免将阴道中的原虫或者是分泌物清洗掉，这样会让医师无法正确判断你所感染的菌种。

（2） 穿着棉质透气的裤子

平时尽量穿着棉质透气的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多也尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。

（3） 少吃刺激性食物

正常情况下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常工作。

（4） 切勿滥用抗生素

使用抗生素一定要经过医师的同意并有处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，但是如果长期大量使用抗生素会导致阴道正常菌群失调而助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用抗生素。

（5） 性生活正常单纯

许多阴道炎的感染都是通过性行为传递的如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大剑少。每次夫妻生活前应搞好个人卫生，尤其不能忽略男方生殖器的卫生。

避免在月经经期过夫妻生活，各种阴道手术也应该遵照医师的建议确定可以开始有夫妻生活的时间。

（6） 心情保持愉快

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。