在中国人的传统观念里，认为猪年生的宝宝会很有福气，衣食无忧，一辈子不愁吃喝。所以无论是新婚的夫妇还是拼生二胎，都想生个有福气的猪宝宝，话说元旦刚过，你又想生个猪宝宝，还能来得及吗？如果现在开始备孕，还是可以来得及的生猪宝宝的哦！

2019

冬季怎么备孕?

冬季温度低，人都有惰性，上班时候办公室一坐就是一天，中午叫个外卖。但是久坐不动对备孕你来说可不是好事，冬季饮食习惯会使身体摄入更多热量，运动少会让身体中很多毒素也排不出去，时间长血气也会运行不好。而且，电脑辐射和污浊空气中物质也会损伤生殖功能。

把握好排卵期，受孕率会提高不少。卵子排出后停留在输卵管，一般可以存活1至2天，精子一般在女性生殖道内保持活性是在23天，但是受孕能力只能持续大约48小时。如果女性月经周期一直都比较有规律，那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。

很多男性觉得，同房次数多，受孕概率就大。这种说法是错误的，越接近排卵期，受孕率也会越高。在排卵的前四天、后四天有同房行为的话，是比较容易受孕。最主要是把握好时间，可以适当增加次数，但是不要过于频繁，会让精子质量没有保障。

既然开始备孕，夫妻两个人饮食就要讲究一些。腌制品、烧烤就要少吃，冬天的腌制品是很多家庭必备，但是腌制食品一般都含大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体有害，尤其是有过敏体质人更要少吃。

暖身大补酒不少人喜欢喝几口酒来御寒，酒精令血管扩张，让人感觉暖烘烘。但同时也在伤害精子，每天几口长期下去，可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降7080%，进而造人失败。

很多人泡着热水就不愿走，却不知道睾丸长时间处于40℃以上，会抑制精子的生成，让畸形精子更多。

建议：别泡太久，别经常泡。

被窝神器电热毯，对于南方的朋友，没有暖气的冬天就是在耍流氓，电热毯就是这大冷天的救命稻草!但是有两类人在用这个取暖神器的时候要注意了：

孕妈妈：长时间使用导致温度过高的话会影响胎儿；

准爸爸：睾丸温度过高，会导致精子质量下降。

建议：可以提早半小时开着，要睡觉前就关掉，这样既暖和又不会太热太干燥。

    冬季备孕，除了正常的注意生活环境、工作环境，注意计算好排卵期等等通常备孕所要注意的点，只要准妈妈保持充足的营养和美好的心情，就有利于受孕，都能怀一个健康聪明的猪宝宝，祝愿所有的准爸妈们都能生出健康的宝宝。