流感又称：流行性感冒，流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。按其核蛋白和基质蛋白分为四个型别：

甲型(A型)流感病毒（HIN1、 H3N2亚型等）和乙型（B型）流感病毒，每年可引起季节性流行，丙型（C型）流感病毒仅呈散发感染，丁型（D型）流感病毒主要感染猪、牛等且未发现人类感染。

甲型流感病毒根据病毒表面的血凝素和神经氨酸酶的蛋白结构和基因特性，可分为多种亚型。目前，发现的HA和NA分别有8个（H1-18）和11个（N1-11）亚型。

近几年，我国南北地区的大多数省份，入冬后都会爆发流感疫情，而且活动水平呈现上升趋势。为什么流感“偏爱”冬季呢？美国耶鲁大学的研究人员通过科学实验揭开了奥秘所在低湿度。这项研究成果于2019年5月发表在《美国国家科学院院刊》上。

-01-

流感与普通感冒的区别

流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道疾病，具有极强的传染性。流感病毒可以通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触进行传播。

流感的典型临床症状包括：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。婴幼儿、老年人、有心肺疾病或免疫力低下者可并发肺炎。

据世界卫生组织公布的统计数据，全球每年约有60多万人死于流感。很多人经常把流感和普通感冒混淆，有可能错过最佳的治疗时间，下图介绍了流感与普通感冒症状的区别。

流感与普通感冒的区别

-02-

流感病毒耐冷不耐热

首先看流感病毒的特点，其实流感病毒在外界的抵抗力比较弱，有一个非常重要的物理特性：耐冷不耐热。流感病毒经56℃30分钟处理即死亡，室温下传染性迅速丧失，0~4℃可存活数周，-70℃以下可以长期存活。流感病毒耐冷不耐热的特点，决定了它在冬天外界环境中的生存能力更强，更容易引起人群感染。

-03-

冬天呼吸道防御能力下降

还有一种观点认为，冬天的时候鼻腔内血管在冷空气的刺激下收缩，这阻碍了白细胞通过血管到达鼻腔粘膜对付病毒。因此，在冬天的寒冷空气下，呼吸道粘膜的免疫防御能力下降，使得流感病毒更容易突破防线进入体内。

-04-

流行病学的解释

从流行病学的角度看，冬天人们在室内停留的时间更长，为了抵御寒冷经常关闭门窗造成空气不流通，人们经常出入人群密集、空气不流通的公共场所（地铁、公交车厢等），这些行为模式都给流感病毒的传播提供了极大的便利。

另外，冬天日照短，我们晒到的阳光更少，造成体内内源性的维生素D生成减少，而维生素D可以帮助人体提高免疫力，因此这一因素导致了人群中整体免疫力水平一定程度上的下降。同理，冬天人们运动相对比其他季节少，这也会影响人群整体免疫力水平。

-05-

冬天干燥的环境利于流感病毒传播

空气湿度和流感病毒传播的关系是最近医学研究上的热点。有研究发现，在潮湿的空气中，流感病毒难以聚集，一盘散沙，难以形成合力；而在干燥的空气中，流感病毒往往容易聚集抱团，然后像野火一样蔓延。

哥伦比亚大学的研究者把最近30年的气候记录和流感发病情况进行对比，结果发现，几乎每次的流感暴发，都伴随着空气湿度的下降。这一发现得到反复的验证，包括2009年暴发的猪流感。

-06-

那么流感应该如何预防

流感具有强传染性，那么如何预防流感呢？以下是一些常用的预防流感的方法。

避免接触流感病毒。

流感病毒具有传染性，可由喷嚏、咳嗽等传染，所以要尽量少去人多的地方，尽可能远离流感病毒患者，并且要养成勤洗手、戴口罩等习惯。

保持室内适宜的湿度。

由于流感病毒最佳的生长环境是为干燥的黏膜，而当室内湿度太低时，喉咙、鼻孔则更容易干燥。因此要尽量保持室内适宜的湿度，破坏流感病毒的存活环境。尤其在采暖季节，一定要使用加湿器来调节室内湿度。

保持空气流通。

流感病毒可以通过空气传播，尤其是在封闭的空间更容易传播，因此，要经常开窗通风，使空气保持流通，降低流感病毒的浓度。

增强免疫力。

增强免疫力能从根本上避免流感病毒的侵染，而合理膳食、养成良好的作息习惯、适当的锻炼等都有助于增强个体的免疫力。

面对流感高发季节，在日常生活中，更好地保护孩子们的身体健康，帮助自己孩子自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，同时做好流感患儿及自身的防护，避免交叉感染，从而促进身心健康，提高生活质量。