早孕期间的孕妇在饮食上该如何调理？好多女性在早孕期间都会有孕吐反应，所以饮食搭配要特别注意，那么早孕期间的孕妇在饮食上该如何调理呢？天津西青妇科医院专家详细介绍。

1、饮食不要求规律化，想吃就吃，每次量可以少一点，可以多吃几次。

2、只要能吃下去就可以，待早孕反应过后再恢复饮食规律。

3、避免刺激气味，如炒菜味及油腻味等。

4、除进食水果、汤菜、牛乳外，还可饮淡茶水、酸梅场、柠檬汁甚至糖盐水以补充水分，并可通过利尿而将体内有害物质从尿中排出。

5、想办法增进孕妇食欲，根据其爱好进行调味，如爱吃酸者，可准备些酸梅、酸柑稿或于蔬菜中加醋。

6、避免便秘，因便秘可使早孕反应加重，可多食蔬菜、水果及含纤维素的食品。

7、喜食凉者，可予凉拌菜如凉拌豆腐、黄瓜、西红柿以及冰糕、酸奶等，不断改进烹调方法亦可增加食欲。

8、对已有便秘者，应多吃植物油、蜂蜜等，以保持大便通畅。

9、对空腹即感胃部不适、恶心者，应事先准备一些孕妇爱吃的食物如饼干、点心、蛋糕等，放于床旁随时食用，恶心呕吐能得到缓解。

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