如何缓解女性早孕期呕吐的现象？有些女性朋友在怀孕后会出现呕吐的情况，呕吐情况的轻重和个人的差异有关，那么如何缓解女性早孕期呕吐的现象呢？天津西青妇科医院专家来告诉您。

1、保持好的心情

要想缓解孕期呕吐，可以通过保持好的心情来缓解，好的心情要避免情绪紧张、激动、焦虑、忧愁等。

2、适当的运动

怀孕后不要因为呕吐就整日的卧床，这对胎儿发育不好，也会导致呕吐的情况加重，因此可以适当的做一些轻缓的运动，如散步、做孕妇保健操等。

3、合理饮食

怀孕后女性朋友的饮食习惯也会发生改变，在饮食方面要注意合理搭配，多吃易于消化和吸收的食物，可以缓解呕吐的情况，尽量吃自己喜欢的食物，吃的量上要注意少食多餐，少吃油腻、油炸类食物。

4、按摩方法

可以去医院向医生挂号缓解孕期呕吐的按摩方法，每天做一下可以起到缓解孕期呕吐的症状。

天津西青妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。