有效预防女性早孕呕吐的方法有哪几种？天津西青妇科专家介绍，早孕初期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应，早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以早孕女性要想尽招数来缓解这种不适。

第一、心理战胜

1、心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。

2、丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。

3、另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

第二、饮食对策

1、注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。

2、在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。

3、多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。

4、改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

第三、适量活动

1、不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应。

2、如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。

3、适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

天津西青妇科医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。