这些减轻姨妈痛的方式，小编亲测有效哦！亲，快来看看~

@ Mr_先

我妈是学医的。问过她，如果你真的痛经到没朋友，可以吃止痛药，没有关系……但是别吃多，吃多了会有依赖性，药量会越来越大。

* 小编有话说：

并不是每个人都适合这个方法！不能乱吃的！

如何判断自己适不适合吃止痛药缓解痛经？

请翻阅小编历史记录关于痛经的那些事

@ 丛林里的老妖怪

忌口忌口忌口，生理期前三天就要忌口；不要碰凉水；生理期少熬夜多睡觉。身体是养出来的。

@ 空大小王子u_

吃短效避孕药。优点；效果惊为天人,甚至生理期引起的情绪波动都减轻。缺点：调药麻烦,会被一些人误解。这是真的有用。

@ 四盈YY

我这个学护理的不知道能帮到你吗，直接止痛的方法就是暖宫，痛经的大多原因是宫寒，来大姨妈之后女孩子最好不要吃凉的，不说不吃，至少前一周不可以吃，不仅仅是冰水，冰淇淋，冰箱里的东西都少碰，好多是大姨妈前几年留得后遗症，想治愈不容易，一点一点来，已怀孕的并且之前痛经的，请记住坐月子的时候一定要养好身体。

@ 王大仙k

喝红糖水，可以促进血液循环，活血化淤，对月经有顺畅作用。其次红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静舒缓的作用，可以缓解姨妈疼痛。

@ 很酷很酷的女超人

说说我的真实经验，最好的方法是跑步，亲测有效果，坚持大半年跑步，每天坚持跑步整个人气色都会有变化改善了体质[心]希望每个痛经的女孩子看到[爱你]坚持下会有效果，慢跑对人改变很大

@ 画了五官的卤蛋

为什么要缓解痛经？难道就不能从根上杜绝痛经吗？姑娘们天凉的时候多穿衣。少吃零食，少吃辛辣和冷饮。多补钙。不熬夜，少劳累。身体是慢慢调理的，等调理好了，你再也不用忍受痛经的痛苦，你们的男朋友也能轻松很多。所以，照顾好自己的身体才是根治痛经的方法

@ 张Sir家的宝宝

我来说一个方法，至少已经治好了我还有我闺蜜的痛经：红葱的根须洗干净，准备十来根，加适量红糖和一小片生姜，煮十分钟，然后温热的时候喝下去，连续三个月，每次生理期到了都得喝，三个月之后肚子不会再痛了

 

@ 林允儿林允儿允儿

刚刚和女朋友在一起的时候她每次痛的哭天喊地的，我每天喂她固元膏，补气血，现在已经好多了。。

 

@ 没有猫咪的mins张

经期前一周左右煮五红汤可以调经，缓解痛经，即:红枣，红豆，红糖，红皮花生，枸杞这五样一起煮汤，调气顺经。

@ 宥容奶大

按虎口真的有用，可以缓解疼痛感，还有！红糖水里面放点枣子和枸杞更好

@ ---shan

竟然没有我国伟大的中药四物汤！四物汤！对经期推迟和量少的特别管用！记住了！四物汤！如果体内湿热容易上火就把熟地转生地！真！的！特！别！管！用！

@ 哪个的小辫子_

痛经的女孩们 答应我， 一年四季无论何时都要忌冰冷食饮好吗？ 有痛经女票的男人们，答应我，一年四季无论何时都要让你女票忌冰冷，好吗 ？

@ Empress1213

女性在经期，可以按摩十七椎穴，即在腰部的后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的腰眼，用手轻压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。用拇指指关节按揉该穴，稍微使点劲，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，能缓解疼痛。

@ 邻家哥哥

痛经的女生都知道要多喝热水，这些不需要你再提醒她们，真的关心她，心疼她，就帮她把购物车里的东西全买了吧

@ 来我家玩吗

为了我未来女朋友的幸福，我决定把这篇文章熟读并背诵全文。

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