三伏天谨防“空调病”！！！否则……

      在这个流火的七八月，全国各地普遍开启了高温模式，到处都是蒸笼，随便都可以桑拿。这时候，每个人都恨不得泡在冰水里、呆在冰箱里，或者待在空调房里，度过一个凉爽的夏天。这是多么理想的状态啊！

      可惜，事情往往容易乐极生悲。如果长期待在有冷气的室内，空调吹多，始发现自己开始出现鼻塞、打喷嚏还有身体乏力、免疫力下降等症状，而这些症状一旦离开空调房便得到缓解。

      严重者甚至出现高烧不退等症状，严还可能会导致呼吸衰竭和肾衰竭。这种症状被形象成为“空调病”。

      针对“空调病”在网友中做了一项调查，结果显示，90.2%的网友听说过“空调病”，但绝大多数人对其只是一知半解。看到这里，大家都有个疑问：“空调病”是一种病吗？对付空调病应该怎么做？

一、“空调病”是一种病吗？

所谓“空调病”是指：长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。“空调病”只是一种民间说法，医学界并无明确定义。

空调病”按成因和表现可以分为三大类：

第一，从炎热环境进入空调环境而产生的温度差影响人体，引起植物神经紊乱，容易出现烦躁不安，情绪波动等情况，严重者还可能会出现类似面瘫的表现，但并不是真的“面瘫”；

第二，长期处于空调房中，皮肤散热出现脱水现象，组织性缺水引起身体不适，出现诸如身体乏力、关节疼痛、四肢僵硬等症状；

第三，空调环境下空间相对密闭，空气不流通，从而引起细菌感染，出现发烧、头痛等症状。

二、八成网友表示呆在空调房5个小时以上

一个案例，一位70岁的老人家深夜出现面神经瘫，家人害怕其中风或是其他疾病，拨打120急救电话。经过病因排查之后发现，原来是空调环境中植物神经出现紊乱所致。

除了在家里，我们在公司，在地铁，在商场，甚至在交通工具上都能吹到空调，调查中，有79.2%的网友每天在空调房里会呆5小时以上，40%的网友表示每天呆在空调房超过8个小时以上，可见在空调环境中工作生活非常普遍。

而“空调病”也是在这种条件下渐渐影响人们的身体，危害健康。

三、“空调病”要当心细菌感染

大部分网友认为得“空调病”的原因在于“房间密闭性强，空气流通性差”以及“室内外温差较大，身体不适应”，而忽视了“微生物滋生”这一重要原因。

由于细菌感染而得“空调病”的患者严重者可能会感染军团菌。军团菌是隐藏在空调制冷装置中的致病菌，随冷风吹出浮游在空气中，吸入人体后会出现上呼吸道感染及发热的症状，严重者可导致呼吸衰竭和肾衰竭，而引起的军团菌肺炎，甚至会致死。

长期在空调环境中的人，如果出现发烧、咳嗽、胸痛、呼吸不畅等，不要自己随便吃几颗感冒药解决，应留意自己是否得了“空调病”，及时前往正规医院就诊检查。

四、“空调病”易感人群

老人、小孩等身体素质稍差的人比较容易得此“病”，原本有慢性支气管炎、过敏性鼻炎、哮喘、心血管或其他系统疾病的人也要比较注意。

五、得“空调病”与设定的空调温度有关系吗？

根据国务院提倡，夏季室内空调温度设置不应低于26℃。人体最适宜的空调温度应该在26℃至28℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。

六、“空调病”与感冒比较易区分

感冒的表现主要是喉咙痛、流鼻涕、发烧、头痛等感染性症状。而“空调病”则是身体脱水而出现肌肉酸痛、关节疼痛；因为鼻子过敏而引起打喷嚏，但不会像感冒一样一直流鼻涕，也不会出现发烧等。

但需要注意的是，前面所提到的症状只限于由于冷空气刺激而导致的“空调病”，如果是细菌感染所得则在一定程度上与感冒相似，需要进一步求医确诊。

七、远离“空调病” 做这五件事

空调吹太多会得病？快来听听专家怎么说

1、注意保暖，及时添衣，适当添加空调被；

2、在房间里放一盆水，保持空气湿度；

3、定期开窗，使空气流通；

4、每周在房间内煲煮食用醋，以消毒空气；

5、定期用消毒水清洗空调过滤网，在源头对付细菌。

干货！上班族远离空调病最好这么做

“上班族”是空调病“重灾区”，所以建议办公室久坐一族最好：

1、多喝热水，可以适当选择富含电解质的功能性饮料；

2、用红枣、枸杞等泡水，可以起到滋润身体、护肤的作用，尤其对女性有用；

3、最好的做法还是多锻炼身体，下班后打打球、跑跑步，防治“空调病”应以保健为主。

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