天气变化影响月经？

天气变化月经会少吗？

　　按照常理来说气候变冷，会导致女性月经量减少，秋季早晚温差明显，感受寒凉会引起宫寒，宫寒会影响月经的改变，也可能导致月经的推迟，正常情况下女性的月经是有一定规律性的，影响月经的因素也有很多，平时生活中只需注意保暖、避免过度劳累、注意个人卫生，把身体调节好，就会减少许多女性健康问题带来的烦恼。

【保持外阴部的清洁卫生】

　　每天坚持用温水清洗外阴部，并尽量沐浴，避免盆浴，月经期间女性更容易感染疾病，不要游泳、从事体力或者剧烈运动等。

【注意经期用品的卫生】

　　月经期间，要注意选择有质量保证的卫生巾，卫生巾要干净、柔软，要适时更换，保持外阴干爽，内裤要勤换勤洗，并尽可能单独洗，洗过的内裤要放在阳光下晒干；经期不建议穿一些紧身裤、不透气材质的衣裤。

【保持良好的心理状态】

　　保持良好的心理状态，性情要开朗、乐观，尽量避免精神刺激和情绪波动，此外，月经期要注意休息，保持充足的睡眠，可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。

【适当增加睡眠时间】

　　入秋之后

　　睡上一个有质量的午觉

　　可以保持精神

　　适当增加睡眠时间

　　亦可缓解“秋乏”的疲劳感

【多吃清热安神食物】

　　处暑之后

　　早晚温差加大

　　是肠胃病的高发时节

　　宜多食用清热安神的食物

　　益气保健

　　少吃或不吃辛辣煎炸食物

　　以免加重秋燥

【“春捂秋冻”】

　　体温在初秋不宜过高

　　增加衣物循序渐进

　　更有益于身体康健

　　早晚要注意增衣保暖

　　此外：

　　夜寝关好门窗

　　腹部盖上薄被

　　注意胃部保暖

　　多开窗通风

　　少用空调

　　也能帮助你远离疾病

【就医指南】

　　1.周期长度突然变化

　　2.流量出乎意料变多或者异常少

　　3.颜色不对劲

　　3.你正在经历无法忍受的痛苦

　　4.你的经期消失了

访问医生始终是消除任何顾虑的最佳行动方案。