吴忠月经颜色,透露4个健康秘

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吴忠月经颜色,透露4个健康秘

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月经颜色,透露4个健康秘密


为啥“大姨妈”的颜色有时鲜红,有时发暗,有时甚至接近黑色?是不是颜色越深,代表身体越不好呢?
经血颜色,和血红蛋白有关

血的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量决定的。一般来说,血红蛋白越多,含氧量越高,血越鲜红,反之亦然。所以动脉血是鲜红的,静脉血是暗红的。


姨妈血是由大部分动脉血(3/4),和小部分静脉血(1/4)组成,所以从整体颜色上看,新鲜的姨妈血一般是鲜红的。


暗红色

正常颜色

虽然新鲜的姨妈血是鲜红色的,但是在姨妈巾上“储存”一段时间之后,血红蛋白的含氧量会逐渐降低;另外在阴道的酸性环境下,血液中的铁也容易被氧化,让血液颜色变暗。


所以一般我们在姨妈巾上看到的都是“暗红色”经血。

鲜红色

量大、新鲜

姨妈量特别大的话,姨妈巾上的颜色就会是“鲜红色”的。

月经量大的时候,经血流出体外需要的时间比较短,还没等血液被氧化,就有另一波经血冲击出来,姨妈巾上就会呈现出“鲜红色”。


浅红色

出现贫血

贫血时,血红蛋白的含量偏低,血液的颜色就会变浅,基本上会呈现出浅红色。这时需要到医院就诊,让医生帮忙诊断调理。


棕色、黑色

量少或太久不换姨妈巾

姨妈量很少的时候,经血不能畅快地流出,会在阴道停留较长一段时间。血液很容易被氧化,变成棕色甚至是黑色。


另外,如果隔4、5个小时才换一次姨妈巾,姨妈和空气接触的时间特别长,也很容易会被氧化,让姨妈颜色变深。

学会3招,让姨妈颜色变正常!

1
2~3小时,换一次姨妈巾

最好每2~3小时换一片卫生巾,最后一天量少的日子可用护垫代替。


2
适量运动

久坐会让姨妈排出的时间变长。因此,如果姨妈颜色老是比较深,可以在“大姨妈”期间每天散半个小时步,或者是做半个小时瑜伽,这样比较有利于经血排出。



3
少喝咖啡、茶,别贪凉

“大姨妈”期间喝太多咖啡、茶会影响铁的吸收,而吃冷饮,容易刺激经期脆弱的消化道和子宫的平滑肌,导致痛经、腹泻。

小提醒

    当姨妈的颜色有变化的时候,大家不要过度惊慌,还要结合姨妈的周期、量才能确定姨妈是否正常。如果异常情况长时间(3个月以上)没有改善,可以去咨询一下医生,进一步确诊。


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